Conseils pratiques à formuler aux patients concernant l'asthme
1) Conseils généraux
Maîtriser les sources de pollution.
Entretenir les systèmes de ventilation, aérer le logement au moins 10 minutes/jour.
Assécher le plus rapidement possible tout dégât des eaux et remplacer si nécessaire les matériaux et tapis endommagés.
Éviter les fuites d'eau chroniques.
Conserver une température moyenne de 18 à 20°C maximum.
Éviter moquettes et tapis.
Éviter les aérosols.
Utiliser les produits d'entretien à bon escient (attention au stockage).
Limiter la présence de fumeurs.
Dans tous les cas, les réparations doivent être réalisées par un professionnel agréé.
2) Conseils particulier vis à vis du CO
Faire entretenir annuellement les appareils de chauffage et de production d'eau chaude à combustion par un professionnel qualifié.
Faire ramoner les conduits d'évacuation des fumées par un professionnel qualifié ;34
Ne jamais utiliser de façon prolongée (pas plus de deux heures) un chauffage d'appoint à combustion ;
Ne pas obstruer les grilles de ventilation, même par grand froid ;
Aérer quotidiennement votre habitation, même par temps froid ;
Pour l'utilisateur d'appareil au charbon, ne pas mettre le feu au ralenti en période de redoux.
3) Conseils particuliers vis à vis des poussières.
Enlevez les chaussures à la porte.
Mettez des tapis d'entrée que vous pouvez laver souvent devant les portes.
Pour enlever la poussière préférez l'utilisation d'un linge ou d'un balai-éponge humide, ou encore d'un aspirateur (attention aux lingettes imprégnées).
Évitez de changer ou de vider le sac d'aspirateur quand vous êtes enceinte.
N'utilisez pas le même matériel de nettoyage (balais, ramasse-poussière, chiffons, etc.) dans la maison que celui qui sert à nettoyer un atelier au sous-sol ou dans le garage (où des substances toxiques peuvent ou ont pu être entreposées).
Évitez de contaminer le milieu de vie de votre enfant en ramenant des contaminants de votre travail (précaution aussi pour les accidents domestiques).
Attentions aux vêtements de travail.
4) Conseils particuliers par rapports aux polluants biologiques
Acariens :
Privilégiez les sols lavables
Attention au plumeau
Lavette microfibre sans détergent
Contrôle de la température et de l'humidité
Évitez les nids à poussières (bibelot, tapis, tenture...)
Attention aux lits superposés
Cafards :
Hygiène de la cuisine et salle de bain (humidité...)
Pas de stockage prolongé des ordures ménagères
Animaux domestiques :
Si possible se séparer de l'animal responsable de l'allergie
Ne pas autoriser l'animal à pénétrer dans la maison et les chambres
Veiller à la propreté des animaux
Allergie/pollens :
Ne pas sécher le linge à l'extérieur
Attention aux périodes de tonte des pelouses et taille des haies
Choisir ses périodes d'aération
Protéger le lieu de couchage
Prendre une douche et se laver les cheveux après être sorti dans la nature
En voiture, rouler les fenêtres fermées
5) Conseil vis à vis des produits domestiques
Ai-je vraiment besoin de ce produit (utilisation rationnelles) ?
Comment savoir si un produit est dangereux ?
Pictogrammes
Comment limiter les risques ?
Ne pas mélanger les produits
Limiter les aérosols
Stockage dans un lieu ventilé
Suivre les précautions d'emploi (cf. notice)
A utiliser avec modération
Aérer pendant les activités de ménage, bricolage, ...
Solutions alternatives